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188体育真的假的·张雨绮吃胶原蛋白长瘤?口服保健品到底能不能吃?

人气:4326    发布时间: 2020-01-11 14:23:10

188体育真的假的·张雨绮吃胶原蛋白长瘤?口服保健品到底能不能吃?

188体育真的假的,hello,各位爱好美食的同学们,大家周五好呀,又到周末,周末打算吃点什么好东西呢~

芽芽今天打算也和你们说说跟吃有关的话题——口服保养品,一来后台点播率超高,很多人都点名要看。

二来大明星张雨绮小姐的小红书又把一直很热门的胶原蛋白饮品推到风口浪尖。

不少年轻的小朋友都在问,口服保养品本来就不便宜,主打的效果又有很多类别,现在到底是吃还是不吃呢?有没有危险呢?是否有平价的选择呢?来,今天和你们好好聊一下~

是专心吃饭,还是来点药丸~

芽芽,口服保养品都好贵哦,学生党应该买嘛?

讲实话,芽芽念书的时候除了老妈给的钙片,其他的保健品基本上都没有吃,更不要说口服保养品了。芽芽的建议是如果你没有什么疾病,饮食均衡,这个阶段不购买任何补给是ok的。因为你现在身体状态就是你一生的黄金期,运作良好,完全应付的过来。

我看也有很多口服保养品好便宜,这种吃吃也无妨吧?

首先第一点,来路不明的产品千万不要买,再便宜吃进去也是一件很严肃的事,要小心哦,安全性是关键。其次,目前是有很多类似食品的补剂,像是宣称可以美白的饮料,能补充胶原蛋白的糖果,它们服用的确对身体没什么危害,但同样没有太大的效果,基本是一种噱头,因为一件产品是食品还是药品还是保健品,是和它的有效成分含量有关的,含量太低,自然便宜,那效果你心里也有数咯。

口服保养品都是骗钱的,还不如正常从饮食里摄取?

咦?芽芽觉得这句话不全对也不全错哦,再次提醒所有的小仙女们,不管你是00后还是90 后还是80后,如果你本身偏食挑食,又钟爱垃圾食品,那任何补给都是徒劳哦,好好吃饭是根本,保健品再厉害都不能取代食物,不然你就去医院躺着靠输液过活算啦。至于骗钱这块,芽芽也要说,口服保养品不是药品,所以它们不会达到人人认可的改善程度,这是个体差异没办法,愿意多花钱照顾自己的,那也要花点时间观察,毕竟调理这种事要有耐心。

至于像雨绮姐姐所说的,吃多了长脂肪瘤这种事,芽芽觉得大家不用恐慌,毕竟人家只是说可能。如果一样东西有这么高的致病可能,那它不用你发小红书都会被药监局禁止,主要还是和你自己的身体状况有关,芽芽咨询了医生,只有肿瘤发展成型了,胶原蛋白才有刺激它生长的可能,否则本身这个成分不会让你有长肿瘤的风险哦。

把钱省下,或是把美留下?

预算党怎么挑选口服保养品?

那要看你还没工作的学生,还是工作了但很辛苦的月光族?前者可以多摄取富含抗氧化成分的食物,像是颜色艳丽的蔬果,深海鱼以及绿茶,你们的年轻资本还很富足,搭配适度的运动(没有人发现嘛~运动员的皮肤都很紧实)和充足的睡眠,一个月就有不一样的变化,不愿意买补剂就不用买啦;

后者,如果真的没办法长期回购口服保养品,那芽芽建议你首先戒烟(尼古丁的伤害是无法逆转的),做好防晒同时保持愉悦的心情(压力对皮肤的影响很大,不开心要尽量去排解或者释放),尽量不再打压身体的正常运作,然后可以补充一些vcvc的补剂以及钙片,价位无所谓,你能负担起哪个就选哪个,vevc作为最常见的抗氧化成分,对身体各个器官都有好处,延缓衰老;而随着年龄增长人体的钙含量都在流失,女生更是如此,所以适度补钙还是有必要的。

所以这些口服产品要坚持多久?

越久越好,好习惯永远是量变导致质变,所以芽芽才说要选择你们可以长期负担的产品,不然再好的东西,浅尝即止也是浪费。只要你的人生有规划,芽芽还是相信绝大多数的人,生活品质都在越来越好,等到以后预算足够了,再投资一些更优质的产品也来得及。但本钱不要透支太多,什么熬夜酗酒真的要尽早戒除。

只要口服保养品选得好就不用看医生了嘛?

当然不行,我们今天的话题范畴,仅仅在于年轻和健康。但疾病类的威胁绝对不是单靠口服保养品或者食补能解决的,如果你对自己的一些症状没有很大的把握,或者一些异样已经困扰你很久了,不要犹豫,去医院报道,让专业的医务人员来诊断,切记自己乱吃东西来调理哦。

我闺蜜说xx吃完很有效,为啥我吃了什么感觉都没有?

这么讲吧,“有效”和“感觉”就是两个非常主观的词汇,什么叫有效,什么叫有感觉,芽芽都给不出标准呀,就像都说知识改变命运,我都读了那么多年的书了,命运你怎么还不改一下?如果你追求非常即时的改善,像是吃完一瓶就变白,吃完一周就年轻,那芽芽劝你还是把这个钱省下来,下馆子吧。但如果你的保养目标是长远的,你希望有些成分可以帮助你查漏补缺,可以帮你预防肉眼可见的瑕疵,或者在未来能有更好的状态,那25岁之后,适当的一些补剂还是有帮助。

一斤鸡爪还是海淘点啥

美白丸 vs 新鲜水果

真预算有限,其实两者都没有意义,美白丸基本上不吃个3-6个月很难保证效果,而这个费用并不少;反观水果们,虽然都是丰富维生素的主要来源,但其实吃进去能被利用的部分并不多,而且大量进食果糖也不是什么好事,糖化反应一样有长痘和衰老的威胁。

结论:预算不够的小伙伴,好好防晒吧,尽量不要给皮肤再变黑的可能,搭配日常的美白护理,不至于到没救的程度。

胶原蛋白饮料 vs 猪蹄鸡爪

张雨绮小姐虽然吐槽了胶原蛋白饮料的问题,但真正反其道而行,每天猛啃这些肥腻的猪蹄鸡爪,芽芽担心你变胖的几率要升高,其实猪蹄鸡爪是富含胶原蛋白,但他们也是脂肪的代名词,同水果一个道理,能被皮肤利用的很有限,多吃未必能回春,不小心热量爆表那就so sad了。

结论:不要急速减肥或者随便节食,很多饱满的苹果肌一旦减掉了,不会再回来,另外胶原蛋白的生成也需要vc的参与,富含vc的食物也不要忘了一起进补哦。

抗糖化丸 vs 低碳饮食

不好意思,这一轮芽芽选择低碳饮食,没有别的原因,前两轮都是在补充身体日渐流失的营养物质,而本轮探讨的是如何剔除对身体有害的物质,抗糖化类的产品长期坚持下来都不便宜,如果你手头本来就紧,少喝一杯奶茶,也就少一点烦恼。

结论:糖分的摄入是完全可以人为控制的,你真害怕它们毁了你的脸,那平日里就少吃一点呀,这就是最根本的解决方案,不然你管不住嘴,又刷不了卡,那你只能多转发一点锦鲤保佑你。

写给预算党们的建议:

1.如果你此刻经费有限,你应该研究的不是买什么便宜的补剂,而是恢复健康的作息,不要给身体添乱了。

2.食品和口服保养品是相辅相成的关系,不存在谁能取代谁的可能,不要盲目迷行任何一方。

3.不要为了某种成分,疯狂进食某样食物,身体有自己的吸收节奏,尊重它。

4.好的天然食物芽芽鼓励你长期但适量的食用,回报不是一朝一夕的哦。

5.没必要超前消费买那些昂贵的口服保养品,每个阶段有每个阶段最好的安排,别让照顾自己成为一件辛苦的事。

6.本文的所有建议,是根据保守的消费习惯提出,如果你在这方面没有压力,芽芽也希望你不要冲动消费,一样产品还是要服用一段时间,别着急更换。

芽芽爱叨叨:

口服保健品一直是芽芽很想和大家聊的一个问题,因为芽芽发现很多年轻的小朋友已经意识到这点,但碍于各种情况无法实施,还是那句话,口服保养品并非必备,特别是刚刚20出头的人,盲目跟风意义不大,把作息照顾好,不要频繁危害自己的健康,皮肤和身体就已经很感激了,如果你还有什么这方面的心得,欢迎在评论区里和大家交流哈~

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